Boken
För en ljusare framtid
En populärpsykologisk faktabok med 30+ evidensbaserade psykologiska verktyg och övningar avsedda för samtalsstöd och coachning.
Välmåendecoach - för en ljusare framtid är en populärpsykologisk faktabok som innehåller 30+ evidensbaserade psykologiska verktyg och övningar avsedda för samtalsstöd och coachning. Metoder som kognitiv beteendeterapi, ACT, DBT, psykodynamisk terapi och motiverande samtal används för att hitta bästa möjliga effekt och perspektiv som kan passa olika typer av individer. Varje kapitel innehåller ett tema som vägleder och coachar läsaren till kunskap och utveckling.
Ta dig tid att läsa den här boken. Ett kapitel i taget. En övning i taget. Ta till dig kunskapen, addera rörelse i valfri takt - och utveckling kommer att ske. Oavsett om du är coachen eller den som blir coachad.
Kognitiv Beteendeterapi
Acceptance & Commitment Therapy
Dialektisk Beteendeterapi
Psykodynamisk Terapi
Motiverande Samtal
Välmåendecoach - För en ljusare framtid finns att köpa i bokhandeln och online. Ta första steget mot ett mer medvetet och balanserat liv.
Finns även som e-bok och ljudbok.
Boka ett kostnadsfritt 50-minuterssamtal med Mikael för coaching online.